Săptămâna 3 de conștientizare a sănătății mintale: locație, fotografie și atenție

Pentru o fotografie atentă, nu este nevoie să călătoriți, nu există locații bune sau rele, nu există o lumină bună sau proastă, există doar locul în care vă aflați și oportunitățile oferite pentru dvs.

Dacă eliminați așteptările și presiunea de a face imagini grozave, veți descoperi că curiozitatea dvs. va duce la câteva fotografii minunate.

Afară este un alt nivel. Există copaci, linii ferate, gard viu; totul solicită atenție în momente diferite. Rareori cercetez locații, mă duc și mă bucur de ceea ce este acolo în ziua respectivă.

Mergând în locații rar vizitate, vă găsiți propriul drum. Cheia este să vă bucurați de timpul petrecut în natură - doar două ore în aer liber s-a dovedit a avea beneficii imense pentru sănătate!

3 subiecte și scene de căutat

Nu există o locație ideală pentru a practica fotografia atentă, dar a începe de acasă este un loc la fel de bun ca oricare altul. Casele noastre au atât de multe zone de frumusețe trecute cu vederea și neapreciate, care nu sunt observate, și vei fi uimit cât de mult poți vedea și cât de conectat sau de conectat ești.

De la lumina și umbrele care se joacă pe perete până la oglinda aburită din baie, podea, flori în grădină, vederea de la fereastră sau a casei tale de pe drum, există momente de frumusețe peste tot.

Acasă
Locația mea preferată este casa mea - mai exact la zece kilometri de ea. Chiar nu trebuie să călătoresc în căutarea de imagini atunci când mi se prezintă lucruri în fiecare zi. Trăim cu toții în cele mai incredibile locuri - orașe, orașe, sate, zone rurale deschise - și totuși nu reușim să apreciem ceea ce este la ușa noastră.

Ne luăm casele de la sine înțelese, dar bogăția frumuseții din jurul și din interiorul lor este incredibilă. De la o grămadă de spălare până la lumina care trece peste un perete, există ceva în fiecare cameră.

Urban
Mediile urbane oferă atât de multe oportunități: reflexii, umbre, forme grafice, contrast dur și moale, lumină incredibilă și dramă. Dar de multe ori suntem prea ocupați să ne îndreptăm spre muncă pentru a observa ce se oferă, mai ales seara când încercăm să ajungem acasă.

Luați trenul pentru a lucra devreme și mergeți încet la birou, observând ceea ce vedeți - va fi cea mai bună plimbare din ziua dvs. Data viitoare, luați camera - lumină de călătorie, apoi luați obiceiul de a face aceeași plimbare în fiecare zi și observați schimbările subtile, anotimpurile schimbând unghiul luminii. Veți fi uimiți.

Litoral
Sunt cel mai calm lângă apă. Gravitez în mod natural spre el: coastele, râurile și lacurile mă fac să mă simt odihnită. Majoritatea imaginilor de pe malul apei pe care le fac sunt expuneri lungi. Această tehnică se împrumută foarte bine fotografierii atente, deoarece emană calm. Mergeți în apropiere în loc să călătoriți către locații bine vizitate.

Adoptați vremea pentru a adăuga dispoziție și emoție

Vremea în schimbare poate dezvălui frumusețe la subiecte care altfel ar putea fi simple. Poate reflecta propriile dispoziții sau emoții. Constat că văd mai multe când vremea se potrivește cu emoțiile mele, permițându-mi să-mi amplific starea de spirit și să primesc ceva cu adevărat frumos. Când plouă, nu fugiți pentru acoperire. Luați-vă umbrela și urmăriți forța dătătoare de viață căzând din cer și inspirați-vă.

Săptămâna de conștientizare a sănătății mintale în Marea Britanie
Aflați meșteșugul fotografiei cu viteză mică a obturatorului
Poate fotografia să vă îmbunătățească sănătatea mintală

Articole interesante...