Te simți ciudat de stresat, având vise ciudat de vii și trezindu-te în fiecare zi, simțindu-te mai odihnit decât cel dinainte? Noi de asemenea. Cu toate acestea, dacă simțiți că trebuie să vă relaxați, nu vă deranjați să ajungeți la covorașul dvs. de yoga - găsiți în schimb un album foto vechi. Noi cercetări din CEWE au descoperit că britanicii consideră că privirea înapoi la fotografiile vechi este chiar mai relaxantă decât meditarea.
Au existat o serie de tendințe de socializare concentrate pe partajarea fotografiilor vechi recent, indiferent dacă este o fotografie a celei mai fericite amintiri a ta #MyHappyPhoto, o revenire a ta în 20 de ani # MeAt20 sau prima fotografie pe care tu și partenerul tău ați făcut-o împreună #OurFirstPhoto. Privirea înapoi la aceste amintiri fericite este activitatea perfectă pentru a-ți reaminti toate experiențele fantastice pe care le-ai trăit până acum în viața ta.
Tot ce trebuie fotografii să lucreze de acasă
Jo Hemmings, psiholog comportamental din Marea Britanie, spune: „Să ne luăm timp să ne uităm înapoi la amintirile noastre prețioase poate fi cu adevărat benefic pentru bunăstarea noastră, deoarece poate contribui la evocarea sentimentelor de pozitivitate și fericire. Din această cauză, și mai ales în momente ca acestea, ar trebui să ia mai mult timp pentru a le aprecia și a le privi înapoi. ”
O postare partajată de CEWE Photoworld (@cewephotoworld)
O fotografie postată de pe 22 aprilie 2022-2023 la 6:01 PDT
Jo le-a împărtășit primele cinci sfaturi despre modul în care privirea înapoi la fotografiile preferate vă poate spori bunăstarea și reduce orice sentiment de stres - nu mai vise ciudate!
• Studiile arată că atunci când oamenii analizează fotografiile de pe telefoanele lor, acest lucru nu numai că declanșează sentimente de emoții primare și pozitive, cum ar fi bucuria și dragostea, dar ne întărește și memoria și relațiile. Fotografiile noastre ne amintesc de oameni, animale de companie, locuri și activități pe care le iubim, precum și ne ajută să ne amintim trecutul. S-a demonstrat că acest lucru ne reduce stresul și ne îmbunătățește starea de spirit și bunăstarea generală.
• Privind în urmă și rememorând momentele fericite și momentele speciale, creează o „bulă emoțională” - ca și când la răspunsul automat ne întoarcem la momentul pe care îl putem vedea în imagine. Acest lucru se îmbină cu amintirile noastre mai largi despre ocazie pe care este posibil să nu le fi fotografiat și ne transportă înapoi într-un loc mai fericit.
• Râzând la fotografii prostești se eliberează endorfine, calmantul natural al corpului. Vederea imaginilor prietenilor și familiei noastre, în momente semnificative din viața noastră și a lor, reduce cortizolul și adrenalina, care sunt hormonii responsabili de anxietate.
• Căminele, pervazurile, rafturile și bufetele noastre, unde mulți dintre noi ne afișăm fotografiile prețioase în rame, s-au dovedit a fi unul dintre cele mai liniștite locuri din casa noastră. Acest lucru se datorează sentimentului imediat de bunăstare pe care îl obținem uitându-ne la fotografiile celor dragi în diferite etape ale vieții lor în curs de dezvoltare.
• Cercetările au arătat, de asemenea, că a avea fotografii „reale” în casa noastră, ne oferă întăriri psihologice pozitive în mod regulat, reamintindu-ne „îmbunătățirea legăturilor sociale” - în esență, ce și cine sunt importante pentru noi.
Dacă doriți să vă sporiți starea de spirit și să găsiți cea mai bună imagine de întoarcere, CEWE le cere oamenilor din Marea Britanie să împărtășească o fotografie care îi face să zâmbească pe Instagram cu hashtagul #MyHappyPhoto. De asemenea, puteți eticheta @cewephotoworld până joi, 30 aprilie. Cinci participanți vor fi aleși pentru a câștiga o carte foto CEWE, care le va permite să facă un album foto cu imaginile lor preferate.
Aflați mai multe informații despre competiția #MyHappyPhoto aici!
Cele mai bune cărți foto din 2022-2023: creați un album de imagine personalizat online
Cele mai bune rame foto digitale în 2022-2023: afișați-vă imaginile în mod digital!
Cea mai bună imprimare foto online: servicii de top de pe web
